G BCAA

1 Dzień redukcji Wszystko na spokojnie, 1 tydzień to pewnie będzie przygotowanie diety dopiętej co do grama, sprawdzenie treningu oraz wykonanie 1 aerobów lub interwałów Dzisiaj trening Klatka-biceps Trening: KLATKA: 1. Dipsy klatkowe 4s 10 powtórzeń 2. Wyciskanie hantelek skos 4s 12,12,10,10 powtórzeń 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4s 12 [...]

Witam, chodzi mi o dawkowanie BCAA 1000 ACTIVLAB. Zalecana dzienna porcja: 2) w sportach wyczynowych: przeciętnie 1 tabletkę na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych. Czyli osoba ważąca 90kilo, powinna zażyć 9 tabletek podzielonych na 4 porcje, np. 2 rano, 3 przed, 3 po treningu i 1 na noc, dobrze rozumiem? W jeden tabletce znajduje się 1000mg [...]

[...] omega 3, zma Maj 1-24 4 x dziennie 5 mg metanabolu + esselive 2 kaps. 2 x dziennie czosnek, q10 2 kaps, probiotyk, witaminy, omega 3, aspargin 2 x dziennie białko WPC BCAA około treningowo Maj 25-31 4 x dziennie 1 tab 5 mg metanabolu + esselive 2 kaps. 2 x dziennie czosnek, q10 2 kaps, probiotyk, witaminy, omega 3, apsargin 2 x dziennie [...]

[...] 100 zawiera 100% izolatu białek serwatkowych CFM, który charakteryzuje się rekordową wartością biologiczną (BV 159), szybkością wchłaniania oraz zawartością aminokwasów BCAA i L-glutaminy. ISOLATE 100 intensywnie stymuluje syntezę białek mięśniowych, przyczyniając się do szybkiego wzrostu ich masy. Produkt uzupełnia dietę w najwyższej klasy [...]

Witam Frustruje mnie brak postępów w rozwoju tkanki mięśniowej. Przez ostatnie pół roku chyba tylko 1kg mięśnia. Dietę mam dobrą, nie b dobrą, lecz imo przyzwoitą: Jem 4-5posilkow dziennie (niestety najwieksze posilki w nieco pozniejszych godzinach, bo nocny marek ze mnie). Wcinam głównie kurczaka, łososia, serki wiejskie, marakon razowy, ryż [...]

Proszę o sprawdzenie dawkowania supli: CEL: rekomp, z większym naciskiem na redukcję niż masę białko Activlab: DT i DNT 30g rano BCAA Activlab: 10g przed trenem, 10g po, DNT 10g przed posiłkiem Glutamina Activlab: 3g przed, 3g po, DNT 3g przed posiłkiem HMB: 1 caps 1250mg przed, 1 caps po, 1 caps na noc; DNT 1 caps na noc ZMA: 1 caps rano, 2 caps [...]

[...] 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) : ryż basmatti 80g , pierś z kurczaka 140g , warzywa 15:40 (suplementy przed treningowe) : 10g Assalut , 4 kaps beta-alanina , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 17:00 (suplementy po treningowe) : 50g carbo , 30g izolatu , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 18:00 (posiłek po treningowy) : basmatti , pierś z kurczaka 140g , [...]

[...] 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) : ryż basmatti 80g , pierś z kurczaka 140g , warzywa 15:40 (suplementy przed treningowe) : 10g Assalut , 4 kaps beta-alanina , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 17:00 (suplementy po treningowe) : 50g carbo , 30g izolatu , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 18:00 (posiłek po treningowy) : basmatti , pierś z kurczaka 140g , [...]

28.03.2013 r 164 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : ryż basmatti 80g [...]

[...] 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) : ryż basmatti 80g , pierś z kurczaka 140g , warzywa 15:40 (suplementy przed treningowe) : 10g Assalut , 4 kaps beta-alanina , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 17:00 (suplementy po treningowe) : 50g carbo , 30g izolatu , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 18:00 (posiłek po treningowy) : basmatti , pierś z kurczaka 140g , [...]

[...] 20ml , warzywa 14:30 (przed treningiem) : ryż basmatti 80g , pierś z kurczaka 140g , warzywa 15:40 (suplementy przed treningowe) : 10g Assalut , 4 kaps beta-alanina , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 17:00 (suplementy po treningowe) : 50g carbo , 30g izolatu , 10g BCAA , 5 g jabłczanu 18:00 (posiłek po treningowy) : basmatti , pierś z kurczaka 140g , [...]

25.03.2013 r 161 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : ryż basmatti 80g [...]

24.03.2013 r 160 dzień 1# D I E T A : 6:00 : płatki owsiane 100g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g + witaminy i minerały , 2 kaps omega3 9:00 : kasza gryczana 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 12:00 : kasza gryczan 80g , pierś z kurczaka 140g , oliwa z oliwek 20ml , warzywa 15:00 : ryż basmatti 80g [...]

Znajomy zakupił w/w produkt firmy Olimp i ma problem z połykaniem ( za duże ). czy można to rozwalać? Dzieki

Witam, planuję 6 tyg. redukcji na ckd. Niestety bez węgli czuję się dupiasto i chciałbym coś na wzmocnienie, może też przed treningówka pomoże. Białko mam optimum gold Spalacz jest purus labs fat smack Bcaa jest Co jeszcze proponujecie?

Jak dawkować w moim przypadku BCAA Bsn - Amino X? Ćwiczę 1,5 miesiąca z dietą. I zamierzam brać BCAA, gdy wejdę w III etap treningów http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html 178cm / 66~67kg PS. Jednocześnie chce się pochwalić i podziękować wszystkim z sfd, którzy pomogli i pomagają ;P Jeszcze w połowie lutego ważyłem [...]

[...] wyżej, teraz dojdzie jeszcze rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCCA, białko, przedtreningówka (Białko Myofusion, teraz też (na drugie śniadanie i na noc). BCAA: Activlabs, Hi-tec, Remedy - do teraz (będe zmieniać bo o jest drogie a nie widze różnicy, raz przed treningiem), przedtreningówka: Assault Muscle Pharma, NoExplode 2 - [...]

witam otoz od 2 miesiecy jestem na redukcji od jakis 2tyg waga stoi lecz z tygodnia na tydzien jest mniej w pasie oraz widze roznice w lustrze lecz waga stoi ciagle jest to 90kg moja dieta wynosi 2400kcal na dzien bialka ok 230g , wegli ok 180g - podbilem wegle bo jak mialem +-100 to bylem nie do zycia i tluszczy ok 65g na dzien stosuje trening [...]

[...] L-argininy, jabłczan argininy, piroglutaminian argininy (piroglutargina), ketoizokapronian L-argininy, alfa-ketoglutaran l-ornityny Aminokwasy rozgałęzione BCAA 8000 mg L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina Matrix pro-hormonalny 4000 mg Kwas [...]

Witam Jestem po sporej przerwie od treningów siłowych, mianowicie ostatnio ćwiczyłem we wrześniu 2012, wtedy też brałem kreatyne z universala do tego SAW i jakiś tam gainer. Treningi wznowiłem jakieś 2-3 tygodnie temu, jednak siła jest niesamowicie mała, mięśnie zastane, zakwasy trzymają długo mimo iż nie szarżuje z ciężarami. Co według Was kupić [...]